5 tipov kože in kako jih negovati
Lepa, na otip mehka in čista koža, je zagotovo prioriteta mnogih žensk; in ja, tudi moških.
A različni tipi kože na različne sestavine različno reagirajo. Potrebujejo različno nego.
Zato, če kožo želimo ustrezno negovati, je dobro poznati svoj tip kože.
5 tipov kože
Imate občutljivo, mešano, suho, mastno ali normalno kožo? Ne pozabite: tip kože spreminja tudi s starostjo.
Odvisen je od 3 dejavnikov:
Poglejmo sedaj osnovne karakteristike 5 tipov kože:
Normalna koža
Mešana koža
Na nekaterih predelih je koža normalna ali suha, in mastna je na drugih predelih, še posebej na ti. T-območju (brada, čelo, nos). Večina ljudi ima ta tip kože.
Suha koža
Suha koža se hitro vname, ziritira, je srbeča, se lahko lušči ali poka. Če je posebej suha, postane hrapava, razpokana (se lahko lušči in je na otip groba); še posebej na predelih rok, nog in dlani.
Zdravila, kemične sestavine (čistila, kozmetika, mila), dolge in vroče kopeli, notranje ogrevanje, škodljivo UVA in UVB sevanje, ekstremni vremenski pogoji (izjemno mrzlo, vroče ali vetrovno vreme), hormonske spremembe, starost, genetika … vse to lahko še dodatno poslabša suho kožo.
Mastna koža
Občutljiva koža
Potrebno se je izogibati trigerjem, ki jo povzročajo.
Občutljiva koža je:
Ajurveda in razumevanje tipov kože
Ajurveda kot starodavna holistična veda (medicina) pristopa h negi kože upoštevajoč individualni lifestyle, okolje in številne druge vidike posameznikovega življenja. Npr. vzorec spanja, vadba, čustveno stanje, hrana … vse to igra vlogo, ko govorimo o zdravju kože.
Po ajurvedi je naravno lepa polt in ravnovesje kože odlesk našega telesnega in mentalnega stanja/zdravja. Tako kakovost kot videz kože določa naša primarna doša (da jo pre-poznate, lahko naredite QUICK DOŠA TEST).
Ajurveda kožo deli v 3 tipe (izhaja iz teorije glavnih 3 doš).
Vata
Ta tip kože je pogosto grob in suh (tekstura); s temnimi madeži (pigmentacijo). Koža je tanka, po temperaturi hladna, nagnjena k poškodbam pod stresnimi odzivi. Nagnjena je k izbruhu mozoljčkov, ki imajo za posledico neenakomerno polt; “luskavost” ali suhost.
Pita
Ta koža je pogosto bleda, oljna in mehka ter topla na otip. Je srednje debela. Nagnjena k preobčutljivosti kot reakcija na sonce, vročino, kemikalije ipd. K nastanku aken, mozoljčkov; sploh v času fizioloških in hormonskih neravnovesij.
Kapha
Ta tip kože je hladen, s temnejšim tenom, koža je oljna in debela. Odlično zadržuje vodo. Prisotni so – sploh v času hormonskih nihanj - beli ogrci, ogrci, mozoljčki in velike odprte pore.
A različni tipi kože na različne sestavine različno reagirajo. Potrebujejo različno nego.
Zato, če kožo želimo ustrezno negovati, je dobro poznati svoj tip kože.
5 tipov kože
Imate občutljivo, mešano, suho, mastno ali normalno kožo? Ne pozabite: tip kože spreminja tudi s starostjo.
Odvisen je od 3 dejavnikov:
- Občutljivost na notranje in zunanje “trigerje”
- Optimalna raven sebuma, ki določa strukturo, mehkobo kože
- Sposobnost vezanja vode, ki določa elastičnost kože
Poglejmo sedaj osnovne karakteristike 5 tipov kože:
Normalna koža
- Ni ne preveč mastna ne preveč suha
- Zdrav videz
- Komaj vidne pore
- Majhna občutljivost
- Skoraj nič pigmentacije (madežev) ali nepravilnosti
Mešana koža
Na nekaterih predelih je koža normalna ali suha, in mastna je na drugih predelih, še posebej na ti. T-območju (brada, čelo, nos). Večina ljudi ima ta tip kože.
- Sijoča koža
- Beli ogrci
- Ogrci
- Velike in odprte pore
Suha koža
Suha koža se hitro vname, ziritira, je srbeča, se lahko lušči ali poka. Če je posebej suha, postane hrapava, razpokana (se lahko lušči in je na otip groba); še posebej na predelih rok, nog in dlani.
- Vidne in izražene gube
- Manjša elastičnost
- Pordeli predeli
- Hrapava koža, pusta polt
- Majhne, zaprte pore
Zdravila, kemične sestavine (čistila, kozmetika, mila), dolge in vroče kopeli, notranje ogrevanje, škodljivo UVA in UVB sevanje, ekstremni vremenski pogoji (izjemno mrzlo, vroče ali vetrovno vreme), hormonske spremembe, starost, genetika … vse to lahko še dodatno poslabša suho kožo.
Mastna koža
- Ta koža tvori presežek sebuma. Raven sebuma lahko variira od vremena oz. letnega časa. Ta tip kože prepoznamo:
- Mozolji, beli ogrci, ogrci itd.
- Debelejša, sijočo ali pusta polt
- Velike, odprte pore
- Prevelika količina vlage in vročina, stres in tesnobna stanja, puberteta, druga hormonska neravnovesja vplivajo na poslabšanje tega tipa kože.
Občutljiva koža
Potrebno se je izogibati trigerjem, ki jo povzročajo.
Občutljiva koža je:
- Izsušena/suha
- Nagnjena k nastajanju opeklin
- Srbeča
- Nagnjena k rdečici
- Specifična/določena hrana, vreme, izdelki za nego kože lahko stanje te kože poslabšajo.
Ajurveda in razumevanje tipov kože
Ajurveda kot starodavna holistična veda (medicina) pristopa h negi kože upoštevajoč individualni lifestyle, okolje in številne druge vidike posameznikovega življenja. Npr. vzorec spanja, vadba, čustveno stanje, hrana … vse to igra vlogo, ko govorimo o zdravju kože.
Po ajurvedi je naravno lepa polt in ravnovesje kože odlesk našega telesnega in mentalnega stanja/zdravja. Tako kakovost kot videz kože določa naša primarna doša (da jo pre-poznate, lahko naredite QUICK DOŠA TEST).
Ajurveda kožo deli v 3 tipe (izhaja iz teorije glavnih 3 doš).
Vata
Ta tip kože je pogosto grob in suh (tekstura); s temnimi madeži (pigmentacijo). Koža je tanka, po temperaturi hladna, nagnjena k poškodbam pod stresnimi odzivi. Nagnjena je k izbruhu mozoljčkov, ki imajo za posledico neenakomerno polt; “luskavost” ali suhost.
Pita
Ta koža je pogosto bleda, oljna in mehka ter topla na otip. Je srednje debela. Nagnjena k preobčutljivosti kot reakcija na sonce, vročino, kemikalije ipd. K nastanku aken, mozoljčkov; sploh v času fizioloških in hormonskih neravnovesij.
Kapha
Ta tip kože je hladen, s temnejšim tenom, koža je oljna in debela. Odlično zadržuje vodo. Prisotni so – sploh v času hormonskih nihanj - beli ogrci, ogrci, mozoljčki in velike odprte pore.