Pred vami je e-knjigica/ priročnik Moja ajurveda.
»Mojo ajurvedo« je mogoče brati kot knjigico ali kot priročnik. In ja, seveda ajurveda ni moja. Je od nas vseh.
Zato na nek način lahko vsak od nas ajurvedi reče »moja«.
Z ajurvedo sem se prvič srečala, ko sem o njej pripravljala prispevek za neko bio trgovino. Dobro desetletje
nazaj. Takrat je bila zgolj ena izmed rubrik mesečnih novic.
Dobri dve leti kasneje sem iskala nekaj, kar bi kot praksa nadgradilo moj študij azijskih filozofij in religij. Po drugi
strani sem želela najti dostopne in na daljši čas preverjene »rešitve« za težave s kožo, s katerimi sem se takrat
spopadala. Prav tako tudi nekaj, kar bi ugnalo moj hiperaktiven um. Iskala sem celostni sistem pristopa k
zdravju. Ki pa ne p(r)odaja »tako je in nič drugače« resnic, temveč upošteva individualnost in specifične
okoliščine vsakogar od nas.
Natančno se ne spomnim kako, a našla sem dr. Vinod Vermo in njene knjige. Všeč so mi bili: preprost slog, s
katerim Vinod podaja modrost ajurvede, prav tako njena formalna izobraženost ter družinska tradicija
prehajanja ajurvede iz roda v rod. Vpisala sem se na njen intenzivni tečaj za pridobitev certifikata: svetovalec/
ka za ajurvedski slog življenja. In ga uspešno zaključila.
Če pomislim nazaj, sem v ajurvedo stopala precej okorno; teoretično mi je bilo vse jasno, preskakovala pa sem
čas, ki si ga je potrebno vzeti za prakso, za opazovanje (samega sebe); za to, da nežno in korak za korakom
»poradiraš« stare vzorce/ načine, ki niso več v oporo tvojemu zdravju in dobremu počutju. V oporo tebi.
V dvanajstih letih sem z doseženo implementacijo ajurvede v svoj vsakdan zadovoljna. Je pa tako, ajurvede se
učimo več življenj. Upoštevam tudi, da sem »le zahodnjakinja«, ki v svoj vsakdan vključuje ajurvedska načela.
Zato so podana tako, kot jih vidim/ izkušam sama. Tj. z ozadjem moje primarne kulture ter aktualnega časa, v
katerem živimo.
Knjigica, ki je pred vami, je nastala zaradi želje, da malo pospravim svoje predale, polne ajurvedskih vsebin. Da
sploh vidim, kaj in koliko vsebin se je v tem dobrem desetletju »nateklo«. Da vse skupaj zložim, organiziram.
Tudi pri sebi naredim nekakšen popis, da se lahko pomaknem naprej. Ali še v kakšno drugo smer. Da z njo
podprem svojo svetovalno-izobraževalno dejavnost ter spletno trgovino Tibera – Urbana ajurveda.
Knjigico sem zložila v šest razdelkov. Šest osnovnih/ glavnih tem, ki zadevajo vsakdan vsakogar od nas. V
vsakega izmed šestih razdelkov sem napletla kanček teoretične osnove ter še več prakse, vaj ipd. Razdelki so
poimenovani preprosto; tako, da takoj vemo, o čem govori posamezen razdelek. Najprej je tukaj del, ki
odgovarja na vprašanje, kaj je ajurveda. Nato si po vrsti sledijo vsebine: UM, AGNI, NESPEČNOST, PREHRANA,
KOŽA & LASJE ter DOŠA KVIZ.
Knjigico/ priročnik lahko berete po vrstnem redu ali odprete razdelek, ki vas trenutno iz takšnih in drugačnih
razlogov najbolj zanima.
Ob koncu kratkega uvodnika naj dodam: če v svoj vsakdan vključite zgolj zelišča (začimbe, začimbne mešanice),
nekaj osnovnih priporočil za prehranjevanje, meditacijo ter spoznate svojo došo, bo res že zelo veliko. Če se
naučite še samoopazovanja (in se ne primerjate z drugimi), se bo napredek pričel dogajati kar sam od sebe.
Bistveno je, da ne hitite. Vzemite si čas in postopoma, korak za korakom v svoj vsakdan vključujte ajurvedska
načela. Ajurvedo.
E- knjigo lahko naročite oz. kupite TUKAJ. Cena izvoda je 10 eur.
mag. Mojca Hrustel, svetovalka za ajurvedski slog življenja in vodja spletne trgovine Tibera – Urbana ajurveda