Zdravje oči v ajurvedi
Oči so sedež pita doše
Ojas kapljice netra bindu
Najenostavneje bo, če za preutrujene in oči, ki so kako drugače v neravnovesju, uporabite Ojas kapljice netra bindu. Primerne so za uravnoteženje vseh doš: vate, kaphe in pite. Uporabite jih tako, da 1 do 2-krat dnevno v vsako oko kanete 1 do 2 kapljici. Ali kapljico, dve kanete v nekaj vode in si pripravite očesno kopel. Lahko pa v to kopel namočite tudi bombažno blazinico in z njo (po)tapkate oči.
Naše oči so sedež pita doše, zato jih moramo zaščititi pred presežkom vročine (elementom ognja).
Če čutimo, da so naše oči "pregorele", ker npr. že predolgo gledamo v ekran, jih zaprimo in osvežimo z mrzlimi dlanmi.
Oči varujemo pred vsem, kar je vroče
Z leti so naše oči še bolj podvržene suhosti, rdečici, bolečinam. Zato se je potrebno izogibati tuširanju, kopelim s prevročo vodo. Ajurveda tako svetuje, da si oči nikoli ne umivamo z vročo, temveč z mrzlo vodo.
Prav tako se izogibamo neposrednemu stiku oči z vročino, svetlobo (oči zaščitimo s sončnimi očali).
Izogibamo se preveč začinjeni hrani, saj ta spodbuja došo pito. Uživamo gi, ki pa hladi.
Obstaja povezava med stopali in očmi
Stopala masiramo s sezamovim ali drugimi po naravi toplimi olji. Ajurveda namreč pravi, da obstaja nevidna (energijska) povezava med našimi stopali in očmi. Oz. masaža stopal neposredno vpliva na naše oči in okrepi tudi našo vizijo.
Stopala masiramo s sezamovim ali drugimi po naravi toplimi olji. Ajurveda namreč pravi, da obstaja nevidna (energijska) povezava med našimi stopali in očmi. Oz. masaža stopal neposredno vpliva na naše oči in okrepi tudi našo vizijo.
Netra prakshalan
Za zdravje oči izvedite netra prakshalan (umivanje oči) s pljuskom mrzle vode in /ali s100 % prahom trifale.
Za zdravje oči izvedite netra prakshalan (umivanje oči) s pljuskom mrzle vode in /ali s100 % prahom trifale.
Takoj, ko vstanete pljusknite mrzlo vodo v oči, to vas bo prebudilo in sprostilo oči.
Lahko pa si pripravite posebno kopel za oči s trifalo. In sicer zvečer namočite 1 čajno žličko trifale v kozarcu vroče vode. Zjutraj pripravek precedite skozi muslinasto krpico. In z njim nekajkrat "potapkajte" oči.
Ojas kapljice netra bindu
Najenostavneje bo, če za preutrujene in oči, ki so kako drugače v neravnovesju, uporabite Ojas kapljice netra bindu. Primerne so za uravnoteženje vseh doš: vate, kaphe in pite. Uporabite jih tako, da 1 do 2-krat dnevno v vsako oko kanete 1 do 2 kapljici. Ali kapljico, dve kanete v nekaj vode in si pripravite očesno kopel. Lahko pa v to kopel namočite tudi bombažno blazinico in z njo (po)tapkate oči.